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掉頭發與睡眠不足有關嗎?

發布時間:2017-10-11 10:04:00已閱讀:- 次

 掉頭發還有很多的原因:

1、休息不好,生活不規律 ;
2、護理頭發不科學,如頻繁的洗染 、卷燙等等;
3、身體原因,腎臟疾病、心理壓力、嚴重失眠、營養不良。
所以建議: 檢查自己到底存在哪方面的原因,加以調整,頭發就不會掉的嚴重了。
建議:
1、可以多食用黑色食物來補腎(中醫認為:腎主毛發):黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳等等。
2、還有生活要規律,注意保證良好的睡眠。
3、要想讓頭發快長,你就在每次洗完頭發后,再用醋清洗頭發。不過頭發不要天天洗(三天一次就好),也不要用太熱的水洗,那樣會使頭皮發癢、產生皮屑的。
“怎么樣才能讓大腦思考問題變的快點”:
1、多吃補腦食品,如核桃、磷脂E、各種魚、腦白金等等。
2、注意用腦衛生,保證睡眠質量。

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